Kitayama Pilates CoRe

緑豊かな京都北山にOPEN!!

日々頑張るあなたに日常の中に整う時間を。

毎日の疲れを内面から整えることができるPilates

呼吸、姿勢を整え何十年先も輝く未来に

CoRePilatesでは、体幹から整えしなやかで美しい身体へ導く

肩こりや腰痛、姿勢の崩れなどの不調改善はもちろん、

年齢や一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない

アプローチで長く続く身体づくりをパーソナルでサポートします。

また、産後の身体ケアやお子様の姿勢改善にも対応し、

小さなお子様とご一緒でも安心して通っていただける環境を

整えています。

６歳～のお子様でしたらKids'Pilates、中学生も可能です。

ぜひこの機会にお気軽にお問い合わせください。

About　～Pilates～

Pilatesの最大の特徴は「体幹コア」の強化

ピラティスは、身体の土台となる軸を作ります。

・体幹強化

　体幹を鍛えることで姿勢が良くなり、

・柔軟性向上

　柔軟性を高めることで体の可動域が広がり、

・バランス感覚向上

　正しい呼吸法を身につけることで心身が安定し、バランス感覚も　　　　向上します。

強い体幹がなければ、全身のバランスは整わない。

またPilatesの魅力の一つは年齢問わず誰でも楽しく取り組めます。